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TUDO SOBRE: sono

NYTIW

Como voltar a dormir depois de acordar no meio da madrugada

Especialistas dão conselhos sobre como dormir profundamente à noite

 Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 04 de agosto de 2021 | 05h00
Pixabay

Cultura

Cadê o sono? 66% dos brasileiros têm dificuldade para dormir

Fatores como pandemia, trabalho, celular e até a Olimpíada de Tóquio podem estar prejudicando sua noite; veja dicas para combater o problema

 Gilberto Amendola 02 de agosto de 2021 | 05h00
Daniel Teixeira/Estadão

Jogos Olímpicos

Com café, energético e cochilo de dia, fãs encaram as madrugadas dos Jogos de Tóquio

Especialistas recomendam uma soneca após o almoço para recuperar as energias de quem torce pelas medalhas do Brasil nas transmissões de madrugada

 Gonçalo Junior 29 de julho de 2021 | 20h00
Alex Silva / Estadão

NYTIW

A pandemia bagunçou seu sono. Aqui está como voltar a dormir bem

Você poderá vencer a 'coroninsônia', afirmam os especialistas, se começar a praticar novos e melhores hábitos

 Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 22 de julho de 2021 | 05h00
Flora Hanitijo/The New York Times

Fitness

Transforme seu celular em um personal trainer; veja dicas

Você não precisa de smartwatch nem de rastreador de atividades para monitorar seus exercícios, sua nutrição e outras informações de saúde

 J.D. Biersdorfer 10 de julho de 2021 | 05h00
Google

Bem Estar

Como fazer a higiene do sono e as estratégias para evitar a insônia; veja dicas

Instituto do Sono aponta que 66% dos brasileiros têm alguma dificuldade para dormir por conta da pandemia

 Camila Tuchlinski 30 de junho de 2021 | 10h00
Unsplash/Ashley Byrd

NYTIW

Para a apneia do sono, um protetor de boca pode ser boa alternativa ao CPAP

Para as pessoas com apneia do sono que não toleram o ruído e o desconforto de uma máquina CPAP talvez sejam igualmente benéficos um protetor de boca ou uma cirurgia

 Nicholas Bakalar/The New York Times-Life/Style 26 de junho de 2021 | 05h00
Tami Chappell/The New York Times

Geral

Ter uma babá eletrônica garante ainda mais segurança aos bebês; veja 10 modelos

Aparelhos oferecem longo alcance, imagem em HD e visão noturna

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Sono

Você está dormindo mal na pandemia e a culpa é (também) da tecnologia

Exposição a telas e redes sociais afetam a forma como nosso corpo se prepara para dormir

 Bruna Arimathea* 04 de junho de 2021 | 05h00
Pixabay

Mi Band 6

Sucesso no Brasil, Mi Band chega à sexta geração preservando a essência; veja impressões

Xiaomi Mi Band 6 chega ao Brasil no próximo dia 8 com tela maior e monitoramento de fatores como sono e oxigênio no sangue

 Bruna Arimathea* 03 de junho de 2021 | 09h00
Xiaomi
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