insônia

TUDO SOBRE: insônia

Comportamento

Será que você dorme o suficiente?

Para cada hora de sono a menos que o ideal, quatro noites bem dormidas são necessárias.

Daniel Martins de Barros 19 de novembro de 2019 | 11h47

Saúde

Saudável ansiedade

Hoje, manter a ansiedade um pouco mais alta é mais sinal de saúde que de doença

Daniel Martins de Barros 16 de junho de 2019 | 03h00

Saúde

O que é a síndrome de burnout, que entrou na lista de doenças da OMS

Além de sinais emocionais, problema também pode se manifestar em sintomas físicos

Redação 28 de maio de 2019 | 01h14

Comportamento

Atrás das boas noites - sono, insônia, sonhos e a ciência disso tudo

Livro de neurocientista destrincha os meandros e explica os mistérios do sono e dos sonhos.

Daniel Martins de Barros 13 de novembro de 2018 | 15h55

Atrás das boas noites - sono, insônia, sonhos e a ciência disso tudo

Comportamento

Uso de celulares atrapalha sono de crianças, causa distúrbios e provoca mau desempenho escolar

Pediatra explica que luz azul emitida pelas telas inibe a secreção de hormônio que estimula a sonolência; dormir mal pode causar a perda de neurônios em crianças

Caio Nascimento* 30 de setembro de 2018 | 07h01

Brasil

ASMR: Técnica arrasta legiões com promessas até de orgasmo cerebral; ouça reportagem especial

Um festival de vídeos com sussurros e sons esquisitos prometem curar a insônia, a ansiedade e até a depressão. Os youtubers mais ousados indicam um (...)

Emanuel Bomfim 16 de setembro de 2018 | 07h00

ASMR: Técnica arrasta legiões com promessas até de orgasmo cerebral; ouça reportagem especial

NYTIW

Sua insônia talvez não seja um problema

Acordar cedo faz com que as pessoas sejam respeitadas. Mas isso pode mudar.

Alex Williams 02 de setembro de 2018 | 10h30

Comportamento

Youtubers reduzem ansiedade e insônia com técnica de relaxamento

Fenômeno ASMR ajuda pessoas a se acalmarem, mas pode ser contraindicado em casos de transtornos mentais

Caio Nascimento* 30 de agosto de 2018 | 07h00

Saúde

6 em 10 paulistanas na menopausa têm insônia; terapias alternativas são opção

Contra o problema, pesquisadores da Unifesp estudam eficácia de práticas como meditação e ioga

Fabiana Cambricoli 22 de agosto de 2018 | 03h00

Comportamento

Sim ou não?

Arte: André BonaniAbro os olhos e procuro reconhecer qualquer coisa ao meu redor. Aos poucos a escuridão deixa de ser e as silhuetas ganham tons.Você (...)

Victor Sá 02 de fevereiro de 2017 | 14h02