TUDO SOBRE: insônia
Especialistas dão conselhos sobre como dormir profundamente à noite
Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 04 de agosto de 2021 | 05h00
Playlists e aplicativos com exercícios de meditação viram grande onda; sozinho, porém, eles não fazem milagre
Bruna Arimathea* 06 de junho de 2021 | 05h00
Exposição a telas e redes sociais afetam a forma como nosso corpo se prepara para dormir
Bruna Arimathea* 04 de junho de 2021 | 05h00
Aplicativos, série e outros métodos ajudam a iniciar a prática
Ana Lourenço 27 de abril de 2021 | 05h00
Dormir é mais importante do que se alimentar, sim, fazendo um comparativo justo, que não seja ficar sem comer. Dormir é um reset no cérebro, momento em (...)
Fabiano de Abreu* 14 de março de 2021 | 08h30
Cansaço, pressão e medo ainda ameaçam saúde mental, quase um ano depois da pandemia
Camila Tuchlinski 05 de março de 2021 | 05h00
O brilho das telas confunde o cérebro e bloqueia a melatonina, que inibe a produção do hormônio do crescimento; estudo aponta que a miopia é o efeito mais expressivo para a saúde dos olhos durante a pandemia
Charlise Morais 31 de janeiro de 2021 | 05h00
