TUDO SOBRE: insônia
Há quem acredite passar a noite acordado, quando as ondas cerebrais mostram o contrário
Fernando Reinach* 06 de novembro de 2021 | 05h00
A evidência de seus benefícios na indução do sono é pequena, mas especialistas dizem que, em alguns casos, não há prejuízo algum em experimentá-los
Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 25 de outubro de 2021 | 05h00
Especialistas dão conselhos sobre como dormir profundamente à noite
Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 04 de agosto de 2021 | 05h00
Playlists e aplicativos com exercícios de meditação viram grande onda; sozinho, porém, eles não fazem milagre
Bruna Arimathea* 06 de junho de 2021 | 05h00
Exposição a telas e redes sociais afetam a forma como nosso corpo se prepara para dormir
Bruna Arimathea* 04 de junho de 2021 | 05h00
Aplicativos, série e outros métodos ajudam a iniciar a prática
Ana Lourenço 27 de abril de 2021 | 05h00
