TUDO SOBRE: gordura
Técnicas de mindfulness como o “urge surfing” podem ajudar a reduzir o excesso de comida sem proibir os alimentos favoritos
Tara Parker-Pope, The New York Times - Life/Style 04 de março de 2022 | 05h00
Com você também é assim? Mesmo sabendo que o dia primeiro de janeiro é apenas mais um, entre os 365 e que não gera nenhuma mudança concreta nas (...)
Juliana Carreiro 06 de janeiro de 2022 | 18h00
Pessoas que fazem regularmente exercícios para fortalecer músculos têm cerca de 20% a 30% menos probabilidade de se tornarem obesas do que as que não fazem
Gretchen Reynolds, The New York Times - Life/Style 06 de agosto de 2021 | 05h00
Alimentos com muito açúcar e gordura que, com frequência, ingerimos quando estamos estressados ou deprimidos, são os menos benéficos para a nossa saúde mental
Anahad O’Connor, The New York Times - Life/Style 14 de julho de 2021 | 05h00
