TUDO SOBRE: exercício físico
É bom para a sua saúde mental e física e não exige qualquer equipamento. Então por que parece tão difícil começar?
Farah Miller / The New York Times – Life/Style 09 de junho de 2021 | 05h00
Não basta colocar o tênis e sair à rua; confira dicas de especialistas para quem quer dar os primeiros passos na corrida de rua
Danilo Casaletti, especial para o Estadão 29 de maio de 2021 | 04h55
Quem começou a pedalar por conta da pandemia diz que bike não deve mais sair da rotina diária
Márcia De Chiara 24 de maio de 2021 | 05h00
Estudo de universidade no Reino Unido em coautoria com pesquisador brasileiro definiu ‘coquetel’ de atividades de acordo com cada tipo de rotina. Trinta minutos diários podem reduzir risco de morte em 80%
Jefferson Perleberg 21 de maio de 2021 | 05h00
Localidades junto à natureza podem influenciar tanto o corpo quanto a mente, no sentido de evitar problemas de saúde como AVCs ou melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de felicidade em relação à vida
Galadriel Watson 26 de abril de 2021 | 20h00
